Вправою "потягусі" я користуюсь понад13 років-з тих пір, як отримала її (разом із багатьма іншими дієвими вправами) в лікувальному кабінеті біотерапевта О. Табачук. Застосовую при неспокої, переживаннях, внутрішньому дискомфорту. Одразу прояснюється в голові, піднімається настрій і з'являється бадьорість. В мене робота в основному сидяча, за комп'ютером. Витягую себе за руку протягом дня: добре для спини, поперека, шиї, пожвавлюється робота мізків, з'являється зосередження. Зранку пробудження бадьоре з такими "потягусями". З'являється проблема-витягую себе за руку, слухаю:що маю робити далі. Дієва витяжка з напрацьованої методики, результативність перевірена особисто.