Прокидається сонечко в промінчиках дерев,встає травичка умитая росою,в повітрі свіжість осені, а подекуди і нагадування зими, що вона вже близько... 

При пробуджених енергетичних каналах ми маємо природні ліки,позитив та здоровя. Заряджаємось для вирішення проблем у суспільстві, для міцності нашої держави!
Пробіжки по парку, дихальні справи, фізичні вправи на турніках.

Йога, така необхідна нам всім! Для гнучкості, для созередженості, зібраності.

І не забуваємо окунутись в бодрящу водойму!
Починайте ранок правильно!

Зі смислом методики - це елементи зосередженої системи.Для ефекту ліків,потрібен комплекс-суть в кабінеті лікаря.Самі не експерементуйте.